Возьми с собой
Рецепты фудблогера и
комментарии диетолога
Электронная книга по здоровому питанию на работе и дома
Лана Форэ
Светлана Фус
Светлана Фус
Домашняя диетология от Светланы Фус.
Что, когда, как и сколько есть на работе и дома, чтобы быть здоровым и стройным.
Что, когда, как и сколько есть на работе и дома, чтобы быть здоровым и стройным.
60 рецептов: обедов, завтраков и полдников.
Готовим здоровую, вкусную и полноценную еду.
Готовим здоровую, вкусную и полноценную еду.
94 страницы, PDF-формат. Загрузите книжку в свой телефон и выбирайте продукты для подходящего рецепта прямо в магазине!
В этой электронной книге:
рецептов достаточно, чтобы составить разнообразное меню на несколько недель.
Рецептысупов, мясных блюд, салатов, гарниров, полезных десертов
Советыкак правильно составлять меню и сочетать продукты
Важные сведенияо продуктах, из которых мы готовим
Основные принципы питанияв комментариях к блюдам и ответах на вопросы
Знакомство с «Meal Prep» -планирование рабочего меню на длительное время вперед
Лайфхаки по заготовкекак рационально готовить еду заранее
Эта электронная книга для вас, если:
- 1Вы хотите правильно питаться, контролировать вес и улучшить самочувствие
- 2Вы желаете разнообразить свое меню, но не знаете, какие рецепты выбрать
- 3Вам интересно знать, как готовят современные деловые женщины
- 4Хотите готовить здоровую еду и тратить на это минимум времени, энергии и денег
Об авторах
Светлана Фус
Врач-диетолог, практикующий более 30 лет
«Меня часто спрашивают о том, как правильно питаться на работе. Это очень важная тема хотя бы потому, что наладить полноценное питание на работе гораздо сложнее, чем у себя дома. Вместе с Ланой Форэ мы решили написать книгу, которая облегчила бы вам задачу приготовления правильной еды для работы.
Сначала мы планировали написать классическую кулинарную книгу «Возьми с собой» с рецептами для обедов и перекусов на работе.
Но, по мере подготовки, мы стали добавлять в нее советы, ответы на вопросы моих пациентов, комментарии к рецептам и многое другое. Книга стала обрастать полезной информацией по диетологии и кулинарии. В результате кулинарная книга превратилась в пособие по здоровой еде на работе».
Сначала мы планировали написать классическую кулинарную книгу «Возьми с собой» с рецептами для обедов и перекусов на работе.
Но, по мере подготовки, мы стали добавлять в нее советы, ответы на вопросы моих пациентов, комментарии к рецептам и многое другое. Книга стала обрастать полезной информацией по диетологии и кулинарии. В результате кулинарная книга превратилась в пособие по здоровой еде на работе».
Лана Форэ
Фудблогер, автор блога «Лайф а ла Форэ»
Светлана Фус о Лане Форэ:
«С Ланой мы давно сотрудничаем. Ее кулинарные посты мы регулярно публикуем на моей странице в фейсбуке. Лана настоящий энтузиаст здорового питания, хорошо знакома с современной европейской кухней, а также большой любитель вкусной еды. Она готовит разнообразные блюда, адаптируя классические рецепты к требованиям здорового питания. «Любимые блюда: здоровый ремейк», - так она назвала свой проект».
«С Ланой мы давно сотрудничаем. Ее кулинарные посты мы регулярно публикуем на моей странице в фейсбуке. Лана настоящий энтузиаст здорового питания, хорошо знакома с современной европейской кухней, а также большой любитель вкусной еды. Она готовит разнообразные блюда, адаптируя классические рецепты к требованиям здорового питания. «Любимые блюда: здоровый ремейк», - так она назвала свой проект».
Что внутри?
Мы не приводим в рецептах информацию о калориях, белках, жирах и углеводах, потому что мы сбалансировали эти рецепты так, как это необходимо. Мы все посчитали. Вам остается только приготовить еду и взять ее с собой на работу.
Вот некоторые страницы и разделы книги:
Вот некоторые страницы и разделы книги:
Стоимость
"Возьми с собой"
Пособие по здоровому питанию на работе и дома
Пособие по здоровому питанию на работе и дома
(электронная книга в PDF формате)
обычная цена 720 грн
цена со скидкой 360 грн
цена со скидкой 360 грн
94 страницы информации о питании
60 рецептов здоровых и вкусных блюд
3 схемы составления меню на работу
60 рецептов здоровых и вкусных блюд
3 схемы составления меню на работу
Скидка действует еще:
Загрузите книжку в свой телефон и выбирайте продукты для подходящего рецепта прямо в магазине!
Возьми с собой
Пособие по здоровому питанию на работе
Заполните форму заявки, чтобы перейти к оплате
Служба поддержки: пн-пт, 10:00-18:00
+380 63 132 02 60
info@svetlana-fus.com.ua
Киев, пр-т В. Лобановского, 150А
+380 63 132 02 60
info@svetlana-fus.com.ua
Киев, пр-т В. Лобановского, 150А
Мы принимаем
Все права защищены
