Онлайн-курс "Беременность без стресса"

онлайн курс

Беременность без стресса

Самые востребованные гинеколог и диетолог Украины
подготовят вас морально и физически так,
чтобы беременность и роды прошли легко и безопасно

Программа курса

Стоимость

До беременности я спала на животе... Во время беременности - на боку... После рождения ребенка могу спать даже стоя!

Аня

Казалось бы, безобидная шутка. Беременные молодые мамочки оценят. Но на самом деле всё гораздо серьезнее. Давайте разбираться...

Как относятся к беременности и родам почти все будущие мамочки?

Самочувствие и питание

Изжога, отеки, тошнота - ну а что делать? У всех так...
Как быть с питанием? Что можно, что нельзя? Какие витамины пить и надо ли? Почему врачи говорят одно, а в интернете я читаю другое?..

Внешность и интимная жизнь

И так уже набрала вес, а тут еще и сладкого постоянно хочется. Как потом худеть - стараюсь об этом не думать...
Что с интимной жизнью вообще непонятно. Подруги такое нарассказывали, что, наверное, придется забыть о нормальном сексе на ближайшие год-два...

Если всё это свести к одной фразе, то выйдет примерно следующее:
"Беременность и роды - это сложно и страшно.
Вам страшно, но не потому что непонятно… Скорее наоборот - страшно,
потому что информации слишком много и не знаешь кому верить...

Один врач говорит:
"Можно есть это и это", другой - "Ни в коем случае, лучше отдавайте предпочтение тому-то и тому-то!"
Мама:
"Да вот я тебя выносила без всяких таблеток и витаминов, нормально родила, зачем тебе оно надо…"
Подружки:
"Да, что те врачи понимают! Ешь всё, что тебе нравится, делай, что хочешь! Родишь здорового ребеночка, не переживай еще никто беременной навсегда не оставался..."

А ведь это не считая Интернета, где вбиваешь в поиск "как подготовиться к родам" и тебе выдает 5 статей,
где советуют кардинально противоположное...

Что делать?... Кому верить?... Почему нельзя просто взять и спокойно родить?..

Мы собрали 2-х лучших экспертов Украины и создали курс, который подготовит вас к беременности и безопасным родам, и всё это без малейшего стресса

Всё в одном месте

Курс закрывает все вопросы:

как подготовиться к беременности
как сделать так, чтобы она прошла спокойно и без вреда здоровью
как правильно питаться во время беременности и грудного вскармливания (рацион и меню предоставляются), чтобы сохранить здоровье и красивую фигуру
как подготовиться к родам
партнерские роды: за и против
как вернуть форму после родов

Только проверенная информация от экспертов

Курс ведут диетолог Светлана Фус и акушер-гинеколог Людмила Шупенюк, со стажем 25+ лет у каждой. Они регулярно выступают как эксперты на ТВ и помогли уже более 2500 девушкам подготовиться к беременности и родить здоровых деток без ущерба своему здоровью

Программа курса

Видео-лекция #1 "Подготовка к беременности"

Каких специалистов необходимо пройти
Какие лабораторные обследования нужно сделать
Медикаментозная подготовка к беременности
Как организовать свое питание, чтобы беременность прошла легко и здорово

Видео-лекция #2 "Первый триместр"

Развитие плода и изменения в организме женщины в первом триместре
Особенности питания в первом триместре. Прием витаминов
Cкрининговые программы на определение рисков хромосомных аномалий
Осложнения (угроза прерывания беременности и т.п.) и как их предотвратить?
Токсикоз и его профилактика
Интимная жизнь и физическая активность

Длительность лекции - 1 час 35 мин.
Конспект лекции - 21 стр. с примером рациона и меню на неделю

Видео-лекция #3 "Второй и третий триместр"

Развитие плода и изменения в организме женщины во втором и третьем триместрах
Питание в этот период
Профилактика анемии и нарушений в развитии плода
Отеки и их профилактика
Прием витаминов. Польза и опасность
Интимная жизнь и физическая активность в этом периоде
Подготовка к родам

Длительность лекции - 1 час 35 мин.
Конспект лекции - 20 стр. с примером рациона и меню на неделю

Видео-лекция #4 "Безопасные роды"

Что такое роды, как они проходят
Преимущества естественных родов перед кесаревым сечением
Партнерские роды: за и против. Взгляд женщины акушера- гинеколога и мужчины психолога
Эпидуральная анестезия: за и против

Длительность лекции - 1 час 40 мин.

Видео-лекция #5 "Послеродовой период и грудное вскармливание"

"Послеродовой период и грудное вскармливание"

Грудное вскармливание
Послеродовая контрацепция
Интимная жизнь после беременности
Особенности питания для кормящей женщины

Длительность лекции - 1 час 35 мин.
Конспект лекции - 12 стр. с примером рациона и меню на неделю

Бонусная лекция "Инструкция к рациону питания"

Как пользоваться набором продуктов
Как оптимально распределить продукты в течение дня
Сколько жидкости необходимо выпивать

Длительность лекции - 45 мин.
Конспект лекции - 26 стр.

Участвовать в курсе

Помимо лекций

Вас ждет...

Рацион питания и меню

Примеры рационов питания и меню на неделю для каждого периода

Дополнительные материалы

Таблицы содержания полезных витаминов и минералов, чек-листы и многое другое

Куратор

Человек из нашей команды, к которому можно обратиться, если что-то непонятно

Закрытая Facebook-группа

Общаетесь с участницами курса, делитесь историями, советуетесь и заводите новых подруг

Зарегистрироваться

Авторы и ведущие курса

Мы собрали 2-х лучших экспертов Украины и сделали курс, который подготовит вас к беременности и безопасным родам, и это всё без малейшего стресса

Светлана Фус

Врач - диетолог высшей категории, опыт консультирования – более 27 лет.

Эксперт проектов телеканала СТБ, в течение 7 лет бессменный диетолог телепроекта «Зважені та щасливі», консультант рубрик в СМИ о питании: портал «Смачно», «Натали», «Единственная», «Эксперт вкуса», «Факты», «Сегодня».

Автор патентов «Тест рационального питания», оценки и коррекции веса.

Основатель и руководитель центра нормализации веса Светланы Фус, соучредитель компании «Пропорція».

Людмила Шупенюк

Акушер-гинеколог высшей категории с 28-летним стажем.

Член Международной Организации по Ультразвуку в Акушерстве и Гинекологии ISIOG.

Эксперт многих телепроектов, связанных с медициной и здоровьем:

«Я соромлюся свого тіла», «За живе», «Все буде добре», «Давай поговоримо про секс».

Подготовимся к родам вместе

Отзывы участниц

Елена
Очень довольна осталась. Светлана Фус изменила мой режим питания. Здесь меня научили есть и худеть. Получено очень много знаний, которыми надо теперь умело воспользоваться. Ради ребенка, фигуры и здоровья мне очень просто отказаться от вредной пищи, неправильной. Потому очень нравятся предложенные здесь варианты меню (чтоб не изобретать велосипед). Спасибо огромное, что вы меняете мир, делаете его красивее. здоровее, счастливее!
Елизавета
Людмила - великолепный доктор с шикарными человеческими и профессиональными качествами. Благодарна ей за дочку и мои сбереженные нервы :)
Анжела
Спасибо Светлане Фус и Людмиле Шупенюк за поддержку, веру и рекомендации. Изначально не верила, что я смогу сбросить вес после родов, потому что всегда была полная. Во время беременности страдала от изжоги, отеков, много набрала. Но вот уже 2 месяца после родов и -16 кг. Но самое удивительное - можно есть!!! Кормлю грудью, прекрасно себя чувствую и малыш здоров. Тем, кто читает отзывы - не сомневайтесь, у вас точно все получится!!!!