Старт группы 1 октября
20:00 –20:30
Онлайн/Zoom
Серия из 10 онлайн-тренировок «БезСтресса»
Люди XXI века зачастую имеют схожие проблемы: нарушение сна, постоянный стресс, проблемы со спиной и сосудами. Тренер-реабилитолог, Людмила Громадюк разработала специальный комплекс тренировок для борьбы с этими проблемами
Присоединиться к группе
Регистрация
300 грн 150 грн
Чтобы присоединиться к 10 дневному марафону заполните форму ниже и оплатите заказ удобным методом
Тренер Людмила Громадюк
Реабилитолог Центра нормализации веса Светланы Фус.
Инструктор ЛФК с опытом работы более 10 лет.
В марафоне "БезСтресса" Людмила собрала основные практики, которые помогут вам:
- уменьшить напряжение в мышцах, что в свою очередь снижает уровень гормона стресса в крови и способствует быстрому засыпанию и крепкому СНУ.
- снять мышечные зажимы в тазовой области, стимулировать кровоток и расслабить тело.
- избавиться от усталости и боли в ногах, стимулировать лимфоток и кровоток в СОСУДАХ.
- развить гибкость СПИНЫ и снять усталость с шейного отдела позвоночника, избавиться от скованности в СУСТАВАХ, нормализовать работу нервной системы.